為關愛干部職工的身心健康，進一步緩解干部職工的心理壓力，5月14日下午，預警中心聯合省應科院特邀請江西省人民醫院心身醫學科負責人、江西省護理學會心理護理專業委員會常務委員黃自珍同志進行現場授課，開展以“緩解心理壓力，共享美好生活”為主題的身心健康講座。

講座從生活中常見的精神心理疾病為開篇，以“疏解壓力，為心理賦能”為切入點，結合小故事、小案例、心理測試等多種方式，為大家詳細地剖析了壓力的類型、成因以及早期跡象等方面，讓大家了解到心理壓力存在的潛在危害，也意識到心理健康的積極性和重要性。同時講座也為大家分享了一些減壓小技巧，通過這些正確有效的心理調適的方法，來引導大家培養良好的情緒控制能力，進一步從容面對工作和生活的壓力，最終學會接納自我，激勵自我，擁抱精彩的人生。

此次活動還邀請了國家消防救援局江西機動隊伍的同志一同參與。